2025-07-26T04:30:00Z

---

Sebuah studi baru dari Denmark mengungkapkan fakta mengejutkan: orang-orang yang mengalami duka berkepanjangan hampir dua kali lebih mungkin untuk meninggal dalam waktu sepuluh tahun setelah kehilangan orang tercinta. Bayangkan, duka yang dalam tidak hanya menyakiti hati, tetapi juga bisa mengancam nyawa kita.

Para peneliti menemukan bahwa individu yang mengalami tingkat duka yang tinggi cenderung lebih banyak mengakses layanan kesehatan dan memiliki kemungkinan kematian 88% lebih tinggi dibandingkan mereka yang mengalami duka yang ringan. Dalam penelitian ini, mereka mengidentifikasi lima trajektori duka yang berbeda, mengungkapkan bahwa mereka yang paling parah terkena dampak memiliki risiko lebih besar untuk meninggal lebih awal.

Mette Kjaergaard Nielsen, salah satu penulis studi, menyatakan, “Kami sebelumnya telah menemukan hubungan antara tingkat gejala duka yang tinggi dan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, masalah kesehatan mental, bahkan bunuh diri. Namun, hubungan dengan mortalitas perlu diteliti lebih lanjut.”

Menurut Nielsen, pengenalan dini terhadap individu yang berisiko mengalami duka yang tinggi sangat penting. “Dokter umum bisa mencari tanda-tanda depresi dan kondisi kesehatan mental yang serius lainnya. Mereka kemudian dapat menawarkan tindak lanjut yang disesuaikan atau merujuk pasien ke psikolog swasta atau layanan kesehatan sekunder.”

Studi ini melibatkan 1.735 pria dan wanita yang mengalami kehilangan, dengan rata-rata usia 62 tahun pada saat pendaftaran. Dalam periode sepuluh tahun, mereka mengisi serangkaian kuesioner untuk menilai gejala dan pengalaman mereka.

Dari kelompok tersebut, 66% baru saja kehilangan pasangan, 27% kehilangan orang tua, dan 7% kehilangan hubungan kasih lainnya. Enam persen dari kelompok ini mengalami gejala duka yang sangat tinggi, dan mereka 88% lebih mungkin meninggal dalam sepuluh tahun daripada 38% orang yang melaporkan gejala duka yang rendah.

Mereka yang berada pada trajektori tinggi juga lebih cenderung menggunakan layanan kesehatan tiga tahun setelah kehilangan. Mereka juga memiliki kemungkinan 186% lebih tinggi untuk menerima terapi bicara atau layanan kesehatan mental lainnya, 463% lebih tinggi kemungkinan direncanakan untuk menerima antidepresan, dan 160% lebih tinggi kemungkinan direncanakan untuk menerima obat penenang atau obat kecemasan.